Väčšina z nás si v týchto dňoch užíva krásne chvíle v kruhu svojich blízkych, v úzkom i vzdialenejšom kruhu rodiny. Stretávame sa, počúvame, vnímame druhých, snažíme sa byť nápomocnými, podporujúcimi, chápajúcimi a láskavými spoločníkmi. O tom, že za na sviatočne prestreté stoly patrí i výborné jedlo, niet pochýb. Gazdiné svojich hostí doslova zahŕňajú rôznymi druhmi vianočného pečiva, koláčov a zákuskov, ktoré sa im podarilo v čase predvianočného zhonu vykúzliť pre svojich blízkych. Neodmietnutie mnohokrát prináša sklamanie, a tak nielen z vlastných pohnútok ukojiť „mlsný“ jazyk ale aj z úcty k druhému siahame po porciách, ktoré by sme si za bežných okolností nedali.

Znížená pohybová aktivita, vysedávanie pred televíziou a skoro neustále pojedanie rôznych druhov dobrôt vedie z pohľadu TČM ku retencii potravy. Žalúdok pociťujeme ako plný, ťažký, črevá nafúknuté a prítomné sú aj príznaky tzv. obráteného pohybu qi (čítaj čchi, t.j. energie), ako grganie, štikútka, pálenie záhy či nepríjemné pocity lokalizované za hrudnou kosťou. Liekom prvej pomoci v TČM, sú prírodné „vyprošťováky“, čiže bylinné zmesi, ktoré retenciu potravy uvoľňujú, rozptyľujú a obnovujú prirodzený pohyb qi a následne i rytmický pohyb orgánov tráviacej sústavy. Liečba ďalej zahŕňa aj pôsobenie na akupunktúrne body na dráhe žalúdka tzv. rozptyľovacou technikou bodov studničiek a prameňa.

Domáca pomoc spočíva v rozmasírovaní čemerov na predlaktí, ktoré sú častokrát lokalizované na dráhach hrubého čreva a trojitého ohrievača. Zjavne sa jedná o dávnu metódu našich predkov, ktorí nevedeli ani, že v rámci domáceho ošetrenia intuitívne využívajú poznatky o priebehu energetických dráh (meridiánov) vo vnútri ľudského tela.

Nemenej dôležitým je i obnova prirodzeného pohybu, prechádzka v prírode, s priateľmi, s rodinou. Cez les, rieku, hory či spoly zamrznuté jazerá opäť vnímať celok, ktorého sme súčasťou, tak ako by sme boli jednou bunkou obrovského tela, ktoré funguje jednotne a celistvo, hoci sa nie všetky bunky musia poznať, prípadne o sebe vôbec netušia.
V neposlednom rade sa v meditácii či modlitbe stíšiť a vnímať plnosť Bytia v každej časti svojho tela, v duši i srdci.

Krásne a požehnané vianočné sviatky za tím Medante
Autor: MUDr. Ivana Jungová, Terapeut tradičnej čínskej medicíny
 

Príbuzné témy:

Potrebujete poradiť?
Odosielam požiadavku