» ČlánkyZdravá výživa 3x do dňa
... sú ale plné nevhodných éčok, nezdravých tukov, so zvýšeným obsahom soli alebo pridaného cukru. Poďme nato prakticky, uvedieme si zopár príkladov na raňajky, obed a večeru. Raňajky Ideálne od 7:00 do 9:00. Vhodné sú napríklad raňajkové kaše s ovocím a orechmi. Uprednostňujeme sezóne ovocie. Kašu je možné ...