Bc. Tatiana Barillová

Bio

Mindfulness, alebo všímavosť, je technika, ktorá pomáha zvládať stres tým, že venujeme plnú pozornosť prítomnému okamihu - tomu, čo práve cítime alebo prežívame, bez toho, aby sme o tom príliš premýšľali alebo to hodnotili. Pomáha nám prestať sa točiť v zbytočných myšlienkach a nájsť pokoj v prítomnosti.

Vo voľnom čase sa rada vzdeláva, venuje rodine a cestuje. 

Prax: 

• viac ako 15 rokov v riadení ľudských zdrojov prevažne v nadnárodných spoločnostiach
• viac ako 4 roky mindfulness tréner a mentor 
• vedenie skupinových 8-týždňových programov na zvládanie stresu pomocou všímavosti - MBSR (Mindfulness based stress reduction)
• vedenie workshopov, tréningov, webinárov pre firmy
• individuálne poradenstvo v téme zvládaní stresu

 
Vzdelanie: 

• od 2020 rôzne zahraničné sebarozvojové a mindfulnessové programy
• 07/2020 - Mindfulness tréning učiteľov 2, Solterreno, Španielsko
• 03/2020 - Mindfulness tréning učiteľov 1, Solterreno, Španielsko
• 05 – 11/2019 - Business Coaching (Business Coaching College), Bratislava,
• rôzne korporátne tréningy na vyjednávanie, komunikáciu, leadership
• absolventka Ekonomickej fakulty UMB v Banskej Bystrici