Terapia TRE® (Tension & Trauma Release Exercises) – je unikátna terapia na odstraňovanie psychického a fyzického napätia. Pri terapii TRE® sa sériou siedmich jednoduchých cvikov aktivuje prirodzený reflex svalového trasu.
Trasenie uvoľňuje prebytočné napätie vo svaloch a pomáha upokojovať nervový systém. Pravidelným praktizovaním tejto metódy dochádza postupne k nástupu liečebných účinkov prejavujúcich sa v oblasti psychického aj fyzického zdravia.
Techniku zaviedol Dr. David Berceli, viac o ňom a jeho prístupe si môžete prečítať na oficiálnych stránkach metódy TRE® www.traumaprevention.com
Stres, napätie a trauma sú doprevádzané príznakmi nielen psychologického, ale aj fyzického charakteru. Naše fyziologické reakcie na stres nie sú ovplyvniteľné vôľou. Prítomnosť pravidelného veľkého množstva stresu, napätia, prípadne prežitie traumatickej udalosti môže viesť k disbalancii v našom nervovom systéme a následne k neadekvátnym reakciám organizmu na nasledujúce stresové situácie. Pri dlhodobom strese postupne dochádza k narušeniu fyziologických procesov tela, ktoré riadia prirodzené uvoľnenie po prežití stresujúcej situácie.
Trasenie uvoľňuje prebytočné napätie vo svaloch a pomáha upokojovať nervový systém. Pravidelným praktizovaním tejto metódy dochádza postupne k nástupu liečebných účinkov prejavujúcich sa v oblasti psychického aj fyzického zdravia.
Techniku zaviedol Dr. David Berceli, viac o ňom a jeho prístupe si môžete prečítať na oficiálnych stránkach metódy TRE® www.traumaprevention.com
Stres, napätie a trauma sú doprevádzané príznakmi nielen psychologického, ale aj fyzického charakteru. Naše fyziologické reakcie na stres nie sú ovplyvniteľné vôľou. Prítomnosť pravidelného veľkého množstva stresu, napätia, prípadne prežitie traumatickej udalosti môže viesť k disbalancii v našom nervovom systéme a následne k neadekvátnym reakciám organizmu na nasledujúce stresové situácie. Pri dlhodobom strese postupne dochádza k narušeniu fyziologických procesov tela, ktoré riadia prirodzené uvoľnenie po prežití stresujúcej situácie.