Cítite sa neustále pod tlakom? Máte pocit, že sa vám nedarí dostatočne sa zregenerovať, aj keď spíte celú noc? Trápi vás, že neviete, kde je tá pomyselná hranica medzi vyčerpaním a efektívnym výkonom?
V dnešnom svete je stres bežnou súčasťou života. Koučing stres manažmentu vám pomôže nielen efektívne zvládať aktuálne náročné situácie, ale aj dlhodobo budovať psychickú odolnosť.
Ponúkame vám unikátnu možnosť spojiť koučing s presným meraním fyziologických reakcií vášho tela pomocou špičkovej technológie Firstbeat Life, ktorá je overená viac ako 20 rokmi výskumu.
Mnoho z nás žije v neustálom kolobehu stresu, ale len málokto skutočne vie, ako naň reaguje jeho telo. Práve preto sme do nášho koučingu zaradili jedinečnú možnosť merania pomocou špičkovej technológie Firstbeat Life.
Na rozdiel od bežných fitness náramkov, Firstbeat analyzuje variabilitu srdcovej frekvencie (HRV). Tá je spoľahlivým indikátorom, ako vaše telo reaguje na stres, fyzickú záťaž a ako efektívne sa zotavuje.
S Firstbeatom získate:
Meranie s Firstbeatom premení domnienky na fakty a umožní vám prebrať kontrolu nad svojou energiou s presnosťou. Váš udržateľný výkon závisí od aktívneho prístupu k regenerácii a budovaniu reziliencie. Zistíte, čo vaše telo skutočne potrebuje, aby ste sa vyhli vyhoreniu a dosahovali dlhodobé výsledky.
Tento koučing je pre každého, kto sa chce naučiť efektívnejšie pracovať so stresom a posilniť svoju psychickú odolnosť, aby si mohol užívať vitalitu a pohodu. Je ideálny pre:
