Krásne vlasy aj po tehotenstve 25.01.2018Krásne vlasy, ktoré boli vašou radosťou celé tehotenstvo, začali vypadávať vo veľkom množstve? Netreba plakať. Je to normálne. Stáva sa to preto, že počas tehotenstva sa v organizme zvyšuje hladi ...
Budem mama - teraz, keď som tehotná musím jesť za dvoch? 25.01.2018Prečítajte si o najčastejších mýtoch ohľadne priberania počas tehotenstva. Fakt vs. omyl: „Teraz, keď som tehotná musím jesť za dvoch!“Nie, nie je pravda, že tehuľka má jesť za dvoch. Počas tehot ...
Beh náš každodenný - Bežecké koleno 25.01.2018Patríte medzi nadšencov behu? Beh v súčasnosti prežíva veľký „boom“. Kam sa pozrieme vidíme bežcov. Behať môžeme kedykoľvek a kdekoľvek. V podstate môžeme tvrdiť, že beh je pre všetkých ...
Depresia - ako z nej von? 18.01.2018Človek s depresiou je okolím často nepochopený, vnímame ho ako človeka nespoločenského, lenivého, unariekaného, ku všetkému ľahostajného, zaťažujúceho. Nie div, že máme potrebu ho povzbudzovať a ...
Predmenštruačný syndróm - časť 1. 17.01.2018Mesiac čo mesiac trápi nejednu ženu predmenštruačný syndróm. Niektoré tak dokonale, že podľa nepríjemných pocitov poznajú blížiacu sa menštruáciu bez kalendára. A to dokonca nielen ony samy, ale ...
Sila našich presvedčení 16.01.2018Presvedčenie. Slovo, za ktorým môže byť toľko predstáv... Presvedčenie ako názor, predstava, dogma, predsudok, postoj, program, viera... Slovo, ktoré môže pôsobiť pozitívne i negatívne - na naše ...
Mäkké techniky - neodmysliteľná súčasť rehabilitácie 15.01.2018Ak mám nejaký problém na úrovni pohybového systému, ten problém takmer nikdy nie je sám. Jeden primárny problém na seba väčšinou okamžite nabaľuje pridružené reflexné a prenesené odchýlky od norm ...
Tri pravidlá aby kašeľ dlho netrval 14.01.2018Akútne respiračné vírusové ochorenie (ARVO) je jedna z najviac známych a častých chorôb ľudstva. Každý človek s ním má svoje skúsenosti. Trpia ním ľudia rôzneho veku, vo všetkých krajinách sveta. ...
Trigger points - spúšťové body bolesti 10.01.2018„Kto lieči bolesť tam, kde ju pacient cíti, je navždy stratený.“ Prof. MUDr. Karel Lewit DrSc Jedným z najčastejších prejavov poruchy funkcie pohybovej sústavy sú tzv. trigger pointy (TrPs) – sp ...
Budem mama - čo môžem spraviť pre zdravie môjho bábätka už teraz? 09.01.2018Ako každá budúca mamička, aj vy, chcete pre vaše dieťa to najlepšie. Viete, že vaším životným štýlom počas tehotenstva (ale aj pred ním) ovplyvňujete život nielen vášho očakávaného bábätka, ale, dokon ...