Objednajte sa ONLINE

Duševné zdravie už dávno nie je okrajovou témou – dotýka sa každého z nás. Záťaž v práci, životné tempo a nedostatok oddychu si vyberajú svoju daň, čo potvrdzujú aj najnovšie údaje.

Podľa Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) vzrástol počet ľudí s diagnostikovanými duševnými poruchami na Slovensku v roku 2023 o 15 %. Najčastejšie trpia úzkostnými poruchami a depresiou, pričom mnohí sa s ťažkosťami vyrovnávajú sami. Štatistiky zároveň ukazujú, že rok 2023 priniesol najvyšší počet pacientov vyšetrených v psychiatrických ambulanciách od roku 2009. 

Tento vývoj zdôrazňuje dôležitosť preventívnej starostlivosti o duševné zdravie. Celostný prístup v skupinových programoch, ktoré sa zameriavajú na prevenciu a zvládanie stresu či budovanie psychickej odolnosti, môžu byť kľúčom k lepšiemu životu. Hovoriť o problémoch, ale aj aktívne hľadať riešenia sa v roku 2025 rozhodla aj Poliklinika Medante.

Medante tak v úvode roka rozširuje svoje portfólio služieb o unikátne skupinové programy. Celostné programy vychádzajú z princípov celostnej medicíny, ktorá sa nezameriava iba na symptómy, ale hľadá príčiny zdravotných ťažkostí. Programy sa preto zaoberajú komplexne celou osobou človeka, jeho životným štýlom, stravou, prostredím, v ktorom žije, ako prežíva svoje emócie či stres – jednoducho, kým skutočne je. Pomáhajú človeku naštartovať vlastné ozdravné mechanizmy.

S odborným tímom Medante ponúkame účastníkom programov nástroje, ktoré im pomôžu lepšie spoznať samých seba, zvládať stresové situácie a cielene sa starať o svoju psychickú aj fyzickú pohodu.

Aktuálne máme tri programy:

  1. „S nami nie ste sami” – podpora pre onkologických pacientov
  2. Prevencia stresu a tréning psychickej odolnosti – efektívne nástroje na zvládanie stresu
  3. „Krok za krokom k pokojnej mysli” – pomoc pri úzkostiach a depresii

Spoločným cieľom skupinových programov Medante je zvýšenie kvality života účastníkov prostredníctvom zlepšenia psychickej odolnosti, zvládania stresu a emocionálnych výziev. Naše programy sú v tejto komplexnosti na Slovensku unikátne,“ uviedla hlavná lekárka polikliniky MUDr. Zuzana Pitoňáková.

Programy sú navrhnuté tak, aby boli maximálne praktické a interaktívne. Vedieme ich v malých skupinách s maximálne 16 účastníkmi, pričom okrem psychológov a psychiatrov sú súčasťou tímu aj všeobecní lekári, fyzioterapeuti, výživová poradkyňa či odborníčka na dychové cvičenia. Ak je to potrebné, zapájajú sa aj ďalší špecialisti z Medante. 

Prevencia stresu a tréning psychickej odolnosti

Tento jedinečný program pomáha klientom efektívne zvládať stres a posilňovať psychickú odolnosť. Počas šiestich týždňov sa pod vedením našich odborníkov naučia účinné techniky na zvládanie stresu, podporu psychickej pohody a vytvorenie zdravých návykov.

Naši klienti oceňujú predovšetkým praktické nástroje pre každodennú prácu so stresom a tiež podporujúcu atmosféru workshopov,“ približuje Jana Zaujecová, koučka pre stres manažment a budovanie psychickej odolnosti.

Jednou z prvých účastníčok bola pani Júlia Böhmová, ktorá vyzdvihla najmä komplexnosť workshopov a vysokú úroveň prednášajúcich:

V dnešnom svete, kde všetci zažívame tlak na výkon, vnímam techniky na posilnenie psychickej odolnosti ako absolútnu nutnosť – mali by sa vyučovať už na školách. Každý workshop bol pre mňa veľkou inšpiráciou. Od mechanizmov stresu cez mindfulness, dychové techniky, stravu... Z každého som si odniesla praktické tipy, ktoré denne využívam. Výborní odborníci, skvelá atmosféra a super partia 'spolužiakov' boli bonusom,” priblížila Böhmová.

Krok za krokom k pokojnej mysli

Tento skupinový program je určený najmä ľuďom trpiacim úzkosťami, depresiou či panickými atakmi. Úzkosť je čoraz rozšírenejší problém, ktorý, ak prekročí určitú mieru, môže viesť k dlhodobému psychickému utrpeniu. Často sa spája s ďalšími fyzickými aj psychickými ochoreniami a komplikuje život.

„V našom programe klienti získajú náhľad na to, ako presvedčiť svoj mozog, aby nekonal automaticky, naučia sa regulovať emócie a zažijú veľa terapeutickej podpory a opory na svojej ceste,“ hovorí psychoterapeutka Ľubica Kardošová.

Skupinový program pre onkologických pacientov „S nami nie ste sami”

Tento unikátny komplexný program je zameraný na psychickú aj fyzickú podporu onkologických pacientov a ich blízkych. Slúži ako doplnok k štandardnej liečbe a pomáha zvládať výzvy spojené s ochorením, liečbou a návratom do bežného života – v bezpečnej skupine ľudí, ktorí si navzájom rozumejú a inšpirujú sa.

Ako uvádza Mária Andrášiová s 25 ročnou praxou v onkopsychológii, individuálna alebo skupinová terapia ponúka pacientom väčšiu slobodu, aby mohli veci pomenovať tak, ako ich cítia a ako ich prežívajú. Zároveň sa v rámci terapie otvára množstvo tém, s ktorými je pacient konfrontovaný počas ochorenia. “Nezostávajme so svojimi problémami sami. Je to psychicky vyčerpávajúce a častokrát sa motáme v bludných kruhoch. Medante je miesto, kde nájdete odbornú pomoc a podporu v tom čo vás trápi,” podotkla.

Okrem psychickej podpory pacienti získavajú techniky zvládania stresu a úzkostí, cenné informácie o výžive a starostlivosti o telo. “To, čoho sa najviac báli pri vstupe do programu, sa veľmi rýchlo rozplýva,” dodáva Andrášiová.

Referencie účastníčok:

Workshop mi dal hlavne nádej, že sa všetko dá zvládnuť, potrebné je len pomoc prijať, nebáť sa vyhľadať pomoc, ak treba. Pýtať sa odborníkov, nebyť v chorobe osamote.”

Andrea

“Splnilo moje očakávania, oceňujem jednoduchý profesionálny prístup odborníkov, veľmi empatické vyjadrovanie. Myslím si, že pacient vo fáze liečby práve toto potrebuje.”

Marcela Poracká

V Medante máme ambíciu byť inovatívnou platformou pre komplexnú starostlivosť o zdravie tela aj mysle. Naše skupinové programy sú ďalším krokom k tomu, aby sme túto víziu premenili na realitu

Potrebujete sa poradiť či objednať?

Objednajte sa online

alebo neváhajte kontaktovať našu recepciu e-mailom na
recepcia@medante.sk
(pre rýchlejšie vybavenie Vašej požiadavky uveďte do mailu telefonický kontakt)

alebo osobne na Galvaniho 19, 821 04 Bratislava

X

Kontaktný formulár

Odosielam požiadavku
Tipy na vyhľadávanie:
© Poliklinika MEDANTE 2025