Cvičenie pre deti
Po diagnostikovaní plochonožia je pravidelné cvičenie nutnou súčasťou liečby. Pri neliečení plochej nohy môžu neskôr nastať problémy ako bolesti nôh pri záťaži, bolesti chrbtice, hlavy a svalová nerovnováha. Cvičenie sa zameriava na posilnenie svalov klenby nohy, stabilizáciu členkových kĺbov, zlepšenie propriocepcie. K cvičeniu sa využíva chôdza naboso po rôznych nerovných plochách, ďalej pomôcky ako akupresúrny ježko, loptičky, overball a rôzne drobné predmety. Deti sa naučia hravou formou postarať o svoje nôžky aj v domácom prostredí.
