SM systém

SM systém je súbor cvičení s elastickým lanom podľa MUDr. Richarda Smíška zameraný na poruchy chrbtice. Systém cvičení je založený na aktivácii špirálových svalových zreťazení, ktoré naťahujú telo nahor a tým uvoľňujú tlak na medzistavcové platničky, ktoré získavajú priestor na regeneráciu a liečbu. Špirálové svalové zreťazenia ochabujú z dôvodu nesprávnych pohybových návykov, nedostatku pohybu a zároveň sa preťažujú vertikálne svalové zreťazenia, ktoré stláčajú stavce k sebe, čím sa namáhajú medzistavcové platničky a postupne sa poškodzujú.
Objednať

Ako prebieha rehabilitácia  SM systémom

SM systém je pohybový systém s elastickým lanom, ktorým dosahujeme nepreťaženú a zároveň pohyblivú chrbticu. V prvom rade sa počas cvičenia naučíte správne stáť a dýchať a postupne sa začnete ako keby „vyťahovať z pásu“z  bokov, predĺžite tak chrbticu a doprajete platničkám priestor pre regeneráciu a zlepšenie výživy. SM systém vám pomáha korigovať stoj a držanie tela, učí vás správne dýchať, vedie k cielenému strečingu stuhnutých svalov a posilneniu oslabených svalov a dochádza k regenerácii medzistavcových platničiek

Pre koho je SM systém vhodný

Medzi najčastejšie diagnózy, ktorým vie SM systém úspešne pomôcť patria :
  • poškodené platničky
  • bolesti chrbta
  • skolióza
  • bolesti hlavy
  • diastáza priameho brušného svalu
  • ploché nohy
  • zlepšenie stavu pri artrózach kĺbov končatín
Cenník: SM systém
Rehabilitácia SM systém
30 min.25 €
Objednať
Objednajte sa
Odosielam objednávku